- MEDITER, QU’EST-CE QUE CELA SIGNIFIE EXACTEMENT ?
Ici, je souhaite te faire un partage tout à fait personnel des raisons pour lesquelles la méditation, la pratique de la Pleine Conscience est devenue ma seconde nature.
En effet, tu as pu entendre de part et d’autre, les différents bienfaits que peuvent procurer cette pratique : la paix intérieure, la quiétude, le repos de l’esprit, l’apaisement du mental par exemples.
Cependant, la plupart du temps, cela amène les personnes à se servir de la méditation tel un moyen de parvenir à un but.
Or, la méditation est selon moi, tout sauf un moyen d’atteindre quoique ce soit, puisque l’Art même de méditer Est une fin en soi.
Là réside une des bases fondamentales à intégrer :
Méditer consiste simplement à Être, Etre dans l’observation de ce qui Est, ici et maintenant, d’instant en instant, Moment Présent après Moment Présent.
Ainsi, vouloir parvenir à un état particulier, vouloir atteindre un objectif est totalement le contre-pied de ce qu’est la méditation.
Puisque cela reviendrait à projeter une attente, un résultat futur, exactement tel que l’Ego, le mental a l’habitude de le faire.
Car rappelons-le : l’Ego est soit dans le passé, soit dans le futur, et rejette le Présent.
L’Ego est l’ennemi de la Conscience. La Conscience Est, la Conscience est le Présent.
Il m’a semblé donc essentiel de mettre en lumière cet aspect primordial de la méditation.
Méditer, c’est ne faire qu’un avec le Moment Présent.
Epouser le mouvement naturel, le Flow de la Vie qui défile, d’instant en instant, Moment Présent après Moment Présent.
C’est se donner l’opportunité de se connecter avec l’Indicible, l’Invisible, l’Impalpable, l’Insaisissable, le Grand Tout, Dieu, la Source, l’Amour ! 😊
Ainsi, quand tu réaliseras, quand tu ressentiras à quel point la méditation te permet de ne faire qu’Un avec le Divin (si ce n’est pas déjà ton cas), ta pratique prendra une toute autre dimension.
Car oui, méditer est un Acte Sacré, un moment de Pure Communion avec la Réalité.
Ici, je t’évoque la Réalité au-delà de l’illusion.
Non la réalité de ce que tu perçois dans la matière, dans le monde de la 3D, qui n’est qu’une projection, une illusion créée par ton mental.
Je te parle de La Réalité de Ce qui Est, de ce que Tu Es. De ce que Nous Sommes.
Car nous sommes l’Energie elle-même, nous sommes le Flow de la Vie, nous sommes la Conscience.
Là est la Réponse, là est la Vérité Ultime, là réside ce que tant de personnes cherchent à l’extérieur en vain.
En réalité, Tout est là, à l’Intérieur !
Ainsi, il suffit simplement de fermer les yeux, et bien regarder !
Comme le dit si justement Carl Gustav Jung : « Qui regarde à l’extérieur rêve, qui regarde à l’intérieur s’éveille ».
- 2. CONCRETEMENT QUE SE PASSE T-IL LORSQUE JE MEDITE ?
Lorsque tu prends le temps de t’arrêter, d’arrêter de courir après le temps, arrêter d’être dans l’action constante…arrêter d’être dans le faire à tout prix…
Lorsque tu t’octroies ce Moment Sacré avec toi-même en méditant, que tu tournes ton regard uniquement vers l’intérieur, une chose extraordinaire se passe :
Ton attention se tourne enfin vers ton Être véritable.
En effet, lorsque tu ne médites pas, tu es la plupart du temps complètement identifié au rôle que tu joues dans ta vie.
Ton attention est tournée uniquement vers le monde extérieur.
Que ce soit au travail, auprès de tes proches ou de tes amis, tu joues un rôle.
Celui du personnage principal de ton film, auquel tu as tendance à t’identifier de manière automatique et inconsciente.
En revanche, lorsque tu te mets à méditer, ton attention se tourne enfin vers Qui Tu Es véritablement.
Cet Être fait d’Energie et de vibrations, cet Univers Intérieur qui constitue ton Identité Véritable, la Conscience elle-même.
Ainsi, l’action de méditer, d’Etre dans cette auto-observation, d’accueil de ton Être,
le fait de porter ton attention totale envers toi-même, c’est t’apporter de l’Amour, de la Conscience tout simplement (la Conscience Est Amour).
Le simple fait d’être Conscient, d’être pleinement Présent, c’est éclairer à la lumière de la Conscience (la Conscience est Amour) la chose que l’on observe.
- 3. QUELLES SONT LES CONSEQUENCES DE LA MEDITATION ?
Cette observation, cet éclairage en Conscience de tout ce qui Est en ton intériorité (les pensées, les sensations, les émotions) aura pour effet d’épurer, et de clarifier ton Esprit.
Les pensées, les émotions, et les sensations (lien corps et esprit) sont les fruits de l’Ego.
L’Ego projette un filtre sur tout ce que tu perçois (pensées, croyances limitantes, écho des mémoires passées), t’empêchant de voir les choses telles qu’elles sont véritablement.
Plus tu accueilleras l’énergie de l’Ego en Pleine Conscience, plus il s’amoindrira, tout simplement.
Autrement dit : plus tu accueilleras l’Ego en l’observant, en l’éclairant à la lumière de la Conscience (la Conscience Est Amour), sans résistances, plus tu transcenderas l’Ego.
Plus l’Ego se dissoudra, plus ce dernier laissera la place à ta Lumière Véritable et Divine : la Conscience, te permettant de voir enfin les choses telles qu’elles sont.
- 4. QU’EST-CE QUE CELA CHANGERA DANS MA VIE ?
Moins l’Energie de l’Ego sera présente, plus tu ressentiras l’Energie de Vie que tu Es par nature.
Ainsi, tu ressentiras de plus en plus de Vitalité, de Joie d’Etre, de Paix, de Gratitude et d’Amour.
L’Energie de Vie, la Joie, l’Amour, la Paix et la Gratitude étant ton Essence profonde et intrinsèque.
Plus tu seras connecté à ton Essence profonde, plus tu changeras de perception, comme je te l’ai dit plus haut.
Tu verras enfin les choses telles qu’elles sont (sans filtre de l’Ego), et développeras cette capacité naturelle à observer ton univers extérieur avec un regard beaucoup plus conscient et détaché (en reflet au fait de t’observer intérieurement).
Etant connecté à la Conscience, tu seras beaucoup plus aligné, syntonisé à l’Intelligence Universelle.
Tes actions deviendront de plus en plus justes, de plus en plus en phase avec ton Être Véritable.
Il est également fort probable que de grands changements surviennent dans ton existence.
Que ce soit dans tes choix professionnels, ou au niveau des relations que tu entretiens.
Car ta perception de la Vie, le Sens que tu lui donneras s’en trouvera bouleversée.
Ta Lumière, ta Conscience, l’Etre prendra les rênes de ta Vie, au détriment de ton Ego.
Les peurs, l’insécurité, et l’envie de contrôler de l’Ego, laisseront place à la Foi, la Confiance, l’Amour et le lâcher-prise de la Conscience !
En résumé, la Méditation, la Pleine Conscience, est LA pratique qui m’a radicalement transformée intérieurement, engendrant de profonds alignements dans ma Vie : que ce soit sur le fait d’incarner ma Mission d’Ame, autant que sur le fait de vibrer l’Amour Inconditionnel pour moi-même ;-).
J’espère de tout Cœur que ces quelques lignes t’auront inspiré, et apporté Lumière et Amour.
Si tu me suis jusqu’ici, et que tu souhaites toi aussi, t’aligner à la Magie de ton Être Véritable, et découvrir la Puissance de la Pleine Conscience, c’est juste ici que ça se passe !